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私を支えている□の紙-3 [その他いろいろ、ひとりごと]

秘書検定(3級・2級)
http://jitsumu-kentei.jp/HS/index

なんとなく知っている内容ではあっても、
改めて聞かれると即答できないような内容。
上司のお手伝いをするときには、
知っていると良い内容だと思います。

受験した当時は、化学物質過敏症による学習障害で、

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私を支えている□の紙-2 [その他いろいろ、ひとりごと]

マルチメディア検定(3級・2級)
画像処理検定(3級・2級)
CG検定(3級・2級)

財団法人 画像情報教育振興協会(CG-ARTS協会)による、
検定試験です。
http://www.cgarts.or.jp/

現在では名称と内容が変わって次の5種類になっているようです。
CGクリエイター検定 - ベーシック・エキスパート
CGエンジニア検定 - ベーシック・エキスパート
Webデザイナー検定 - ベーシック・エキスパート
画像処理エンジニア検定 - ベーシック・エキスパート
マルチメディア検定 - ベーシック・エキスパート


仕事で実際に役に立っている内容は、
写真の合成やCGに関する知識です。
パソコンでの画像処理技術を持っていると、
営業資料作成に役立ちます。

そして、ひとつでも特技を持っていると、

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私を支えている□の紙-1 [その他いろいろ、ひとりごと]

化学物質過敏症による学習障害(※1)とは知らずに、
記憶力や判断力が低下している対策として、
色々な資格試験や検定試験を受けていた頃があります。

その中で受かって一番嬉しかったのは、
情報処理技術者試験
初級システムアドミニストレータ(通称 初級シスアド)です。

受験した頃は会社でパソコンと周辺機器の環境を整えるために、
それらに関する基礎知識の必要性を感じていましたので、
今まで得た知識を整理する意味も含めて、受験しました。

これは、経済産業省による国家試験ですが、

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おやつに〈お魚チップス〉 [食べ物]

“無添加”老舗蒲鉾屋のお魚チップス(グルテンフリー)


適度な食感、程よい塩味、
止まりません(^^;
【プレーン】【あおさ】が好きで、良く買っています。
他には、【甘えび】
そして、

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手荒れ対策に【ほぼ無臭の】バーム [コスメ?とか]

ママのきもち ベビー全身バームCS


今の時期(冬季)だと固形ですが、
手に取ると伸びが良いバームです。

成分は、
シア脂油、マカデミアナッツ油、ミツロウ、
メドウフォーム油、ホホバ油、トコフェロール

同じ製品を使い続けて、

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悠久のティアブレイド -Fragments of Memory- [ゲームなど♪]

悠久のティアブレイド -Fragments of Memory-
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

悠久のティアブレイド -Fragments of Memory- 通常版
価格:1944円(税込、送料無料) (2018/1/12時点)



これはゲームではなく、音声付き小説です!

乙女ゲーム的な要素があるものの、

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【香害】対策の優先順位 [体調維持・改善に…]

Twitterでは、
【香害】によって体調を崩した人のつぶやきが、
気になる程度に見られますが、
関心の無い人にとっては、気にならないのでしょうか?

住宅街の屋外では、
合成洗剤・柔軟剤成分・合成香料の濃度が高いです。
季節によっては、これらに加えて殺虫剤成分も・・・(>_<)
だから、マスク着用の必要性を感じます。

化学物質過敏症だと、
ごく微量の特定物質に反応するのですが、
特定ではない人工的な揮発性物質も、
摂取しないことは必要だと思いますので。

マスクにもイロイロな種類がありますが、
人によって使える・使えないは違うので、
コストを考慮した自分の定番と、
時々使うちょっと高価なマスクなど、
何種類かを用意しておくと安心です。

基本はローテーション!!
続けて使うと、
ごく微量の何かに反応する可能性があるので・・・

過去の記事
カテゴリ:マスク-1と2
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/archive/c2305646920-1
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/archive/c2305646920-2

それから、体内に溜まった物質を排出することも重要です。
人それぞれに違う、原因物質の許容量。

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洗剤・洗濯、運動・入浴・水 - 3 [体調維持・改善に…]

化学物質過敏症が悪化してから、
14年以上を試行錯誤して実感した、
体調を改善するために実行したいことの優先順位です。

1.洗剤・洗濯・衣服
2.運動・入浴・水(※1)
3.食事・排泄・サプリメント・点滴
4.生活用品(※2)
5.睡眠
6.住環境(特に業者さんによる改修工事)

【香害】を感じている人は上記の1~4を、
化学物質過敏症発症者と同程度に改善すれば、
体調が少しは改善するのではないかと思います。

さて今回は、こちらについて。
5.睡眠
6.住環境(特に業者さんによる改修工事)

化学物質過敏症や電磁波過敏症だと、
不眠と爆睡が普通だと思います。

原因物質や波長によっては爆睡するし、
原因が違えば不眠になるし、
あちこち痛くて寝ていられなくて、
眠気が来てくれるまでゲームで気をそらしたり・・・

昨年の夏ごろは体調の悪さを自覚していましたが、
寝付けないのに、朝は起きられず、
「あと5分・・・」と思って時計を見たら、
なぜか夕方になっていたり・・・(>_<)
という状況で、1日の睡眠時間が、
12時間~15時間ということが続いていました。

今回の体調悪化の原因は、
スマホでラジオを聴く人が近くに居たこと。
そして、原因に気づくまでと、
原因から離れる方法を実行するまでに、
時間がかかってしまったこと、だと思います。

揮発性有機化合物等は、
呼吸を止めてやり過ごすという手段がありますが、
苦手な電磁波の波長はどうにも・・・(>_<)
距離を置くのが一番です。

12月後半になったら、
やっと7時間~8時間に落ち着いてきたので、
体調が安定してきたのだと思います。

6.住環境(特に業者さんによる改修工事)

特に発症直後は、
業者さんに改修工事を依頼すると、
悪化する可能性が極めて高いです!

だから、ある程度は体調が改善して、
ある程度は普通に生活できるようになってから、
正しく理解している担当者と、じっくり話し合い、
きちんと図面を作成して、
(言った言わない、思い違いを防げます)

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2018年 新年のご挨拶 [年賀状]

新年の挨拶を申し上げます。
今年が良い年となりますように、お祈り申し上げます。

(c) .foto project

年賀状を送ってくださった方に感謝申し上げます。
今後とも よろしくお願い申し上げます。

昨年も、特に母の介護関係で色々な事が起こりました。
【香害】という単語が話題になっても、
まだまだ、影響を受けている人だけの問題のように思われます。
化学物質過敏症とアレルギーの違いも、
正しく理解できる人が少ないのも事実かと。

そして、介護関係の方々の嗅覚が低下している、
もしくは麻痺している人が多いという状況は、今後の不安要素です。
他にも、種の問題やら、農薬の基準の問題やら・・・(>_<)

しかし「空気質が悪ければ、体調にも精神状態にも、
影響が出るのは生物としては正しい反応です」
と、
断言する人に出会えたことは嬉しい出来事です。

とにかく、体調と精神状態が良い時に、
判断力が必要な作業をしておけば、
色々な問題を回避できそうな気がします。

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大晦日2017 [猫のこと]

このブログに、ご訪問、nice!、いいね! ツイートを下さっている皆様、
今年もありがとうございました。
皆様のnice!、いいね! ツイートに元気づけられております。

そして今年も猫に支えられました。
今年、私を支えてくれた猫さんたちはこちら。(※1)
20171231neko.jpg
「ねこあつめ」を始めたのでした(^^♪

昨年の7月末に同居していた猫が他界し、
ペットロスも落ち着いてきたし、
そろそろ新しい猫さんを迎えようかと、思い始めました。
まぁ、2代目の猫さんは、縁があったら・・・

昨年と同様に有給休暇を使い切っていますが、

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