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「風邪ひいちゃった?」(・・・だから(T_T)) [私の症状・対処法]

現在、先月と同様の症状が出ています。
喉の不快感、そして軽い咳、
リンパ腺の痛み、
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、涙目、
頭痛、体の倦怠感・・・

そして今回は、
鼻の奥が炎症中~(>_<)
そして、ほぼ体中の関節と筋肉が痛い、
つまり、発熱した時と同様の体調です。

マスクを着用したいけれど、
マスクを着けると鼻のあたりが温まって、
炎症中の部分が痛い・・・(>_<)

先週は勤務先に、
インフルエンザを罹患して快復した人が居ましたが、
私の熱は37.4度程度です。
入浴をためらう体温だ・・・)
(昨日は36.5度程度でしたが・・・)

体調が悪化したのは先週の金曜日の夕方。
打ち合わせ後に出勤して、仕事して、
夕方頃にはパソコンの前に座って仕事するのがしんどい状態。

無事に帰宅して、夕食、半身浴。
早めに寝ましたが、夜中に体中の痛みで目が覚め、
その後、朝まで寝ました。
そして、いつも通りに解毒剤の点滴して・・・

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「風邪?」「いいえ、いつものアレです…」 [私の症状・対処法]

喉の不快感、そして軽い咳、
リンパ腺の痛み、
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、涙目、
頭痛、体の倦怠感・・・

先日から続いているこれらの症状は、
内容だけを見ると「風邪」と思われますが、
きっかけの有無で、別の症候群となります。

今回の、私のこれらの症状のきっかけは、

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キンモクセイ、野焼き、そして・・・ [私の症状・対処法]

キンモクセイが咲き始めたこの頃は、
キンモクセイの香り、もみ殻を焼くニオイが頭痛の種です。

正確には、キンモクセイの香り成分、
そして野焼きで発散する成分が、
この2年程度で急激に増えた柔軟剤、
そして最近増えている殺虫剤などの成分と合わさって、
空気中に漂う揮発性成分が多くなるので、
頭痛、眩暈、吐き気などが起こる頻度が高くなります。

そんな時には、いつもは嫌な雨が、
とてもありがたいものに感じます。

雨が降る前は、
関節が痛くなったり、だるくなったり、
空気中に漂う揮発性成分が地面付近に降りてきたり。
湿度が高くなるので、
地面に落ちていた揮発性物質が再揮発したり。

それでも、まとまった雨が降れば、
空気中の成分が洗い流されて、空気が澄みます。

キンモクセイの香りが苦手なのは、

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庭の手入れに園芸用ハサミ [私の症状・対処法]

以前、百貨店ワゴンセールで手に入れた、
園芸用の鋏です。

ヘンケルス トレンド 園芸バサミ
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ヘンケルス トレンド園芸バサミ
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先日、久々に体調がマシになったので、
庭の伸びすぎた草を撤去しました。
切れ味の良い鋏で、作業がサクサクです♪

以前は、リスカ衝動が頻繁に起きていたので、
庭の手入れは、信頼している植木屋さんに、
全てをお願いしていました。

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合成ムスクが苦手です [私の症状・対処法]

先日、打ち合わせで合成ムスク成分を嗅覚で感じていました。
いつも通りに普通のフリをして、(このくらい大丈夫として、)
1時間程度の打ち合わせが完了。

その後、タチオンの点滴を受け、
軽く食事をして、会社に戻りましたが、
少しずつ酷くなる頭痛・・・(>_<)
必要最低限の仕事だけして帰宅しました。

翌日は、ゴミ出しの日だったので、
時間までにゴミ出し完了。

その後、少し横になるつもりが、

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星空を見上げながら… [私の症状・対処法]

先日、1泊2日の社外研修旅行に参加しました。

女性が5人なので和室に4名、洋室に1名。
ということで、体調に色々と問題のある私に、
洋室をあてがっていただきました。

屋外の空気は良い方だし、
室内の空気も悪くないし、
窓を少し開けて半分は2重のカーテン
半分はレースのカーテンのみにして、
虫が入りそうだったので、可能な限り消灯し、
疲れていたので22時半に就寝しました。

でも1時半過ぎに息苦しさで目が覚め、
「息が吸えない~」と、
軽くパニック状態でしたが、
「室内空気質が悪いのが原因だから、
とにかく換気!」と、できることを始めました。

まず、カーテンを全開、窓を全開にしました。(※1)
窓は全開と言っても首も出せない程度しか開きません。
人が入れないから安心ではありますが。

外気には、わずかにアスファルト系のニオイ?
でも、窓の近くなら空気を吸えそうな感じでした。

その次に、トイレユニットバスの換気扇をONにして、
タチオン(解毒剤)を飲んで、
湖に面した締め切り窓から星空を眺めながら、
少しずつストレッチと指のツボ押し。

カシオペア、北極星などは、

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34度♪ [私の症状・対処法]

今日のお昼寝タイム、私の寝室は34度でした。
ちょっと熱めの低温サウナ

夕立が心配な日だったし、
他人のシャンプー香料臭などによるリスクも無く、
昨年末から使用しているサニセーフも快適です。

サニセーフとは、こちらの商品。



自宅の洗濯機洗濯ができるし、
乾きが早いし、適度な厚さもあるし、肌触りも良いです。

使用開始する時には、
3回~5回の洗濯をした覚えがあります。
ちょっと、気になるニオイがあったので、念のためです。

というのも、体調が一番悪かった頃は、

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11年目の断捨離? [私の症状・対処法]

2004年に化学物質過敏症の診断を受けてから、
室内にある色々な物を処分しようと決意しました。

しかし、化学物質過敏症は、
ごく微量の有害物質で、頭痛、眩暈、吐き気、
そして判断力の低下などが症状として出るので、
とりあえず、寝室から離れた場所にまとめ、
近づかないで、体調を改善することに力を入れていました。

そして、タチオン点滴の効果もあったらしくて、
11年目になって、やっと、
必要な物、不要な物の区別が付くようになって、
多少なら、ごく微量の有害物質に曝露しても、
作業を進められるようになりました。

でも、一番困ってしまっていたのが、

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竣工して18年、診断受けて10年 [私の症状・対処法]

今日、竣工してから18年経過した、
建築設計監理補助をした建物に伺いました。
そこで、茶話会がありましたので、
当時の思い出や建物についてのお話をいたしました。

入社して初めて、設計監理補助として、
計画から竣工まで担当した建物であり、
色々な思い出がよみがえってきます。

そして、それと同時に私の体調に関しても、
色々な思い出がよみがえってきたのは、
とても凄いことなのです。

というのも、その建物の設計監理補助中に、
高熱を出して幻覚を見たり、
その後、じんわりじんわりと記憶力(想起力)が低下して、
一時期は、毎日のように、
記憶が少しずつ流れ出て、消失しているような気がしたり、
軽く鬱のような状態で、
会社と家の往復でやっとの状態になったり。

その後、建築士の資格を取得しましたが、

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ド忘れは年のせい? [私の症状・対処法]

人と話していて、物の名前や人の名前、
その他諸々の単語が、
どうしても思い出せないことが時々ありますが、
「年のせいだから」と言われることが多いです。

「30代が絶好調だった」と断言する人もいます。

でも最近、記憶力・想起力が戻ってきた私の場合は、
ある法則で思い出せないことが多いことに気付きました。

それは、
柔軟剤、香料、合成洗剤、消臭剤…、
その他の苦手な揮発性化学物質の存在です。

体調が悪化してから5~6年位の間は、
ド忘れが頻繁で、何が何だか、という状態でしたが、
最近は、原因物質から少し離れただけで、
思い出せなかったことがウソのように、
とても自然に色々と思いだせるようになりました。

長く生きていて、適切な排毒・解毒ができていなければ、

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