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最近の体調 ブログトップ

何か忘れている…? [最近の体調]

毎週、木曜日と日曜日はブログの更新日!
と決めて、生活にメリハリをつけているのですが、
今朝、起きてしばらくしてから、
昨日が木曜日でブログの更新日だったことを思い出し、
体調が悪くないという認識が甘かったことを実感しました。

しかも、曇り後雨のお天気・・・
小学生のころから、
雨の日は体調が悪いのが普通だったのですが、
一時期は、天気に左右されない体調になっていました。

でも、この2か月程度は、
雨の日は体調が悪い・・・気がする。
しかも、気分的にも落ち込み気味・・・

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無理と無茶・・・避難か我慢か・・・ [最近の体調]

体調が一番酷かった頃に比べると、
服薬や点滴(1日置き~週に1回)、
そして、それ以外の色々な方法のお陰か、
体調は安定してきています。

そして、「やりたいこと」のために、
ちょっと頑張ることができるようになったし、
「やるべきこと」「やっておかなきゃなこと」のために、
か~な~り~頑張ることもあります。

でも、翌日とか、2日経過してからとか、
忘れた頃に体調が悪くなって、
布団から出られないことが有るのは事実で、
そんな時には、頭が働いていないから、
色々な事に対して、回り道を繰り返していたりして、
締切が・・・(>_<)とか、締め切りに・・・(T_T)とか。

自分の体調は自分が一番理解するべきなので、
「無理はしないけれど、無茶はする」
じゃなくて、
「無理をしているという時点で、無茶している」
と認識するようにしたいと思います。

それから、避難するか我慢するかについても、
色々と難しい問題を含んでいますが、

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最近の体調1604と1605 [最近の体調]

今年の2月と3月は、
柔軟剤系成分と、消毒薬成分に負けていましたが、
4月も地味に、それらに負けていましたし、
ちょっと強めの合成洗剤&香料に遭遇したので、
久々に声が出なくなる体調になりました。

5月の連休中に、以前から気になっていた、
足の痛みが耐えられなくなってきたので、
久しぶりに鍼の治療を受けました。

1回目で改善する兆しがあったので、
夏に向かって、体調を安定するべく、
毎週1回の治療を受けています。

それから4月と5月は、

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最近の体調1603 [最近の体調]

2月下旬から、
母の睡眠時間が20時間以上の日が、
2週間以上続きました。
その前の1週間は、睡眠時間が10時間程度だったし、
早朝に起き出すことがあったのですが。

3月初旬に、私が専門外来に行くことがあり、
たまたま訪問看護師が帰った直後の母の部屋に入ったら、
2重にマスクをしていたのに、
頭痛と吐き気と眩暈がおこりました。

原因は、柔軟剤系成分と、消毒薬成分です。

以前からケアマネージャーさんに、
「香料、柔軟剤、防虫剤、合成洗剤、
ヘアケア製品、ヘアカラーなどで体調を崩すので、
ヘルパーさん、訪問看護師さんにも、
それらを部屋に持ち込まないようにしてください」と、
お願いしていたし、
3者打ち合わせでも確認していただいたのですが、

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最近の体調1602 [最近の体調]

近隣やその他の場所で、
新築工事の現場付近を通ることがありました。

そして、合板を使っている近所では、
なんとなく体調が優れないことを経験したのですが、
ラワン合板の接着剤には、
殺虫剤系が入っていることがわかりました。

日本合板工業組合連合会の下記ページに、
JAS防虫処理合板の項目があるので、ご参照ください。
http://www.jpma.jp/data/index.html

私が2年前位に、住宅の耐震補強工事を担当した時には、
針葉樹合板を使いました。
その後、針葉樹合板を使っている工事現場の近所を、
通ったことがありますが、
それら時には、「よい香り」がして、
体調の悪化は無かったことを経験しています。

合板は、無垢材よりも強度が保障されているので、

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最近の体調1601 [最近の体調]

昨年の秋から、私の周辺では、
改修工事やら新築工事が多かったです。

勤務先が改修工事中は、
自宅で図面を描く許可をいただき、
どうしても社内でしなくてはいけない仕事だけ、
短期集中でこなしていました。

自宅の近所で改修工事をしている時は、
窓の隙間を目張りして、
空気の流れを工夫して、
寝る場所だけは確保しました。

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夏期休暇2015 [最近の体調]

今年の夏期休暇。
前半は、お仕事したり、
お友達とおしゃべりをしたり。

後半は、なんと約20年ぶりに、
自室の片付けです。(現在進行形)

猫も、生温かく見守ってくれました。
neko60.JPG


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