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オーガニックコットンのスウェットパンツ【裏毛ボア】 [着るもの]

寝まきとして着ている
オーガニックコットンのスウェットパンツ【裏毛ボア】です。


定価はとても高いのですが、
ポイントなどで定価よりも手ごろな価格で購入できたので、
思い切って購入したら、大正解でした。

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頭痛の原因-3 [私の症状・対処法]

時々、頭痛、肩こり+首こりがつらいことがあります。

パソコン作業が原因かと思ったことがありますが、(※1)
しばらく経った頃に、
近所から漂ってくる香料に気付くことがあります。

香料が原因なのか、
柔軟剤に含まれる香料以外の成分が原因なのか。

最近は「ムスク系」の柔軟剤が増えているらしいです。

そして、「ムスク」については、
「香料の健康影響」(※2)に気になる記述があります。

『ムスクは血液脳関門を容易に通り、脳内に高濃度で残留し、
その代謝も遅い。そのため高齢者の血中ムスク濃度は高い。』
(『 』内が引用)

柔軟剤に使われている「ムスク」は

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台所の生ゴミ対策-2 [生活用品]

以前は小さめのステンレス製メッシュの
三角コーナー型ゴミ入れを使っていました。

でも、メッシュには、想定以上に汚れがこびりつき、
それを落とすのが大変で・・・。

それまで使っていたものよりは大きめで、
三角コーナー用の水切り袋が使える大きさの、
ステンレス製三角コーナー型ゴミ入れに替えました。

日本製のステンレス製品メーカー 大木製作所 三角コーナー

大木製作所 三角ゴミ入れ OS-12
価格:1180円(税込、送料別)




ニオイ対策、コバエ対策として、

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台所の生ゴミ対策 [生活用品]

最近使っている三角コーナーは、
ステンレス製メッシュの小型の製品です。



そして、不織布タイプ排水口用のゴミ袋を使っています。



そして、毎日防臭袋に入れています。



以前は、蓋つきの三角コーナーを使用していましたが、

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紐付きのゴミ袋 [生活用品]

片づけをしている時に、
捨てるか、保管しておくか、とても迷うことがあります。

そんな時のお役立ちアイテムです。

ひも付きゴミ袋「リコロ」
半透明 45リットル(1冊10枚入り) 



ミニリコロ 透明ひも付き袋 10L
100枚入り



10リットル、30リットル、45リットル、70リットルの4サイズがあるようです。

化学物質過敏症だと、揮発する化学物質が気になりますが、

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冷房の季節だから、レッグウォーマーは重要です!!  [寒さ・冷え対策]

冷気は足元に溜まります。
ふくらはぎは第2の心臓と言われています。

冷房の時期に、ふくらはぎが痛くなったことがあります。
炎症かと思って触ったら、冷たかったので、
冷えが原因で痛みを感じたらしいです。

ということで、夏期は厚手のレッグウォーマーを着用しています。




シルクとコットン、もしくはレーヨン、ナイロン。
ポリウレタンは苦手なので避けますが、
製品によっては、OKな場合があります。

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建築士の定期講習会 [私の症状・対処法]

先日、建築士の定期講習会を受講しました。
2011年3月に受講してから3年目です。

前回の講習会後には震災があり、原発事故がありました。
体調が悪い日が続いていたのですが、
一応、受講できる体調に回復していたと思います。

受講会場は、竣工2年以上の新しい建物で、
新築時の色々な成分は揮発しきっていたような感じですが、
それでも、クリーニング剤や難燃剤系の化学物質が残存。
それに加えて、受講者が身にまとった成分。

新しい建物なのに、換気が、あまり良くなかったのが残念です。
利用者人数に合わせた換気量は確保されているはずですけど、
途中で酸欠気味になったのは、
厚手のマスクを着用していたことが原因、
というわけではない気がしています。(※1)

今年度のテキストにも、化学物質過敏症に関する、
簡潔で分かりやすい説明がありましたが、
それ以外に、押さえておくべき情報量が多くて、
今回も化学物質過敏症に関する説明が無かったのが残念でした。
でも、全ての受講者の方に、その部分をきちんと読んでいただきたいです。

「症状が軽いから働いているのでしょ」と、
言われることが時々ありますが、
色々と工夫して、試行錯誤しています。

正直な話、一時期はまともに仕事ができていませんでした。

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ステンレスハンガー [生活用品]

化学物質過敏症を自覚して、生活を見直して、
食生活と同様に大事なのは、生活用品です。

特に洗濯用品、洗剤を早急に見直すのは大事で、
合成洗剤と石けんとアルカリ剤の長所短所、
使える種類、使い方を理解するのは重要です。(※1)

マスクやタオルの洗濯量が多いので、
小物が多くても対応しやすいステンレスハンガーが便利です。



洗濯物を干すために必要なハンガーですが、
うっかりプラスティック製を購入しても、

使えないことがあります。
その点、ステンレス製だと問題が少ないし、
耐久性もバッチリなので、安心かと。

10年前に購入したアルミ+PP製の無印良品のハンガー、

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その手の洗い方って…? [その他いろいろ、ひとりごと]

駅や駅ビルのトイレを使う時がありますが、
手を洗っている時に、隣を見ると、
手を濡らしてエアタオルで水気を飛ばしたり、
手を濡らして髪になすりつけたり。
(もしかすると濡れた手で髪を整えている?)

5秒以上、水を流して手を洗っている人を、
見たことが無いような気もします。
節水も大事ですけど…。

だから除菌ティッシュとか、
手洗いジェルなどが売れるのか…とも思いますが、
手に付いた汚れを流さなくても平気なのでしょうか。

そういえば、茶碗や急須についた茶渋を、

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気力も動力源 [私の症状・対処法]

先月の中旬に、気が滅入ることがありました。
翌日は打ち合わせだったのですが、
テンションを上げて、乗り切りました。

翌日から3日間程度は、体調はいつも通りのはずなのに、
体が重くて、起き上がるのも、動くのも、
とても、おっくうに感じていました。

気が滅入ってしまったことが原因かもしれない、
ということに気付いて、
私がもがいて、改善できることではない、
ということに気付いて、

ちょっと開き直って、

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