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「風邪?」「いいえ、いつものアレです…」 [私の症状・対処法]

喉の不快感、そして軽い咳、
リンパ腺の痛み、
くしゃみ、鼻水、鼻づまり、涙目、
頭痛、体の倦怠感・・・

先日から続いているこれらの症状は、
内容だけを見ると「風邪」と思われますが、
きっかけの有無で、別の症候群となります。

今回の、私のこれらの症状のきっかけは、
新築1か月程度の注文住宅仕様の建物に、
2時間程度滞在したことです。

当日は問題なく帰宅しましたが、
夜から体調が悪化し始めて、
3日目頃からは、
くしゃみ、鼻水、鼻づまりが・・・(>_<)

こんな時には、きちんと栄養を摂って、
水分とビタミンCなどを摂って、
できるだけ汗をかいて・・・

そして、原因に思い当たるものがある場合、
私の場合はタチオンの散剤服用と点滴が有効です。

新築直後~1年(状況によっては2年以上)は、
VOC(揮発性有機化合物)の濃度が高い場合が多いです。

ホルムアルデヒドの濃度は、
建築基準法によってF☆☆☆☆の建材が普及したことによって
かなり低下していることが多いです。

しかし、VOCの濃度については、
24時間換気が義務化されたことによって、
多少は低減できる可能性を含んでいますが・・・。

TVOC(総揮発性有機化合物)については、
厚生労働省の暫定指針値400μg/m3がありますが、
工事完了後に測定することは殆どありません。
しかも、その指針値をクリアするのは、
かなり難易度が高いのが現実だったりします。

そんなこともあり、
今回はVOCが濃度がちょいと高めの空間に、
ちょっと長めに滞在したことがきっかけだったので、
いつもの、化学物質過敏症の症状だということなのです。

シックハウス症候群は、
「F☆☆☆☆の普及で減った」と説明されることが多いですが、
それ以外の成分については、現時点では・・・

新築の建物で体調が悪くなるなど、
もしかして? と、気になった場合は、
ケミレスチェックでセルフチェックしてみましょう。

ケミレス必要度テスト
http://check.chemiless.org/jp/

それから、化学物質過敏症支援センターのサイトをチェックしましょう。
http://www.cssc.jp/

専門外来は少ないですが、あります。
そして、自覚するのが体調改善の第一歩です。

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