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お知らせ

化学物質過敏症の視点で
建材、生活用品、食品、体調改善・体調維持の工夫などを紹介します。
化学物質過敏症は個人差がとても大きいので、
試す場合は 自己責任で お願いします。

私の場合、体調の改善が進んだのは、
自己責任で生活できるようになったからだと思います。


体調によって記事の内容が左右されますが、
それも、化学物質過敏症によるもの、といいましょうか。
これからも、ゆったりとお付き合いいただけると嬉しいです。

nice!を下さるかた、ありがとうございます。
コメントに対応する余裕が無くなりましたので、
新規のコメントは中止しました。
ご理解いただけると、ありがたいです。

2015年7月初旬に非公開にした記事を殆ど再掲載しました。
これからは、新しい記事を金曜日と日曜日に定期更新する予定です。
過去に公開した記事のアドレスは、掲載した時の年月日のままになっています。
前の10件 | -

私を支えている□の紙-5 [その他いろいろ、ひとりごと]

建築設計事務所に所属している身として、
私を一番支えている□の紙は、
やっぱり一級建築士の免許証です。

今思えば、
化学物質過敏症による学習障害が始まっていて、
取得するまでには、
予定以上の時間がかかってしまいましたが、
たまたま現場監理補助の仕事で、
週に2回以上も外出していた頃、
それまでよりも、たくさんの汗を出していたこともあり、
冷房病だと思っていた症状が改善していて、
学科に合格することができたのでした。

学習方法としては、
学科試験は何回も合格している上司オススメの、
過去問題集の反復学習でした。


1回だけ、建築士事務所協会主催の、
講習を受講したことがありますが、
合格した時は、過去問題集だけでした。

実技試験は、教室の一番後ろの席、
つまり、後ろ側には人が居ないというベストポジション!
「これは、落とせないっ!!」と思ったし、
図面を描くのは早くて黒い方だったし、
プランニングは得意だし、1回目で合格しました。(※1)

学習方法としては、事例集を購入して学習し、
予想問題と指定用紙を購入して、
自宅で1回、時間を計って製図してみました。

試験の翌日、製図試験の講師をしている友人に、
電話で作図した内容を説明したら、
「合格点を取れていると思う」と嬉しい判定。
合格証を受け取って、安心しました。

その後、更に体調が悪化して、
化学物質過敏症を自覚して、診断を受けました。

体調が酷い時期は何年も続きましたが、

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私を支えている□の紙-4 [その他いろいろ、ひとりごと]

インターネット検定 ドットコムマスターシングルスター(★)

NTTコミュニケーションズのインターネット検定です。
http://www.ntt.com/business/services/application/content-video-delivery/com-master.html

受験した時は第1回目だったので、
シングルスター(★)、ダブルスター(★★)だけでした。

これも会社でインターネットを使うようになったけれど、
詳しい人が…(^_^;)
ということで、集中して基本的な知識を身につけるために受験しました。
シングルスターのレベルであれば、
インターネット等を問題なく使っていくことができるようです。


色々な試験を受ける理由は、

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私を支えている□の紙-3 [その他いろいろ、ひとりごと]

秘書検定(3級・2級)
http://jitsumu-kentei.jp/HS/index

なんとなく知っている内容ではあっても、
改めて聞かれると即答できないような内容。
上司のお手伝いをするときには、
知っていると良い内容だと思います。

受験した当時は、化学物質過敏症による学習障害で、

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私を支えている□の紙-2 [その他いろいろ、ひとりごと]

マルチメディア検定(3級・2級)
画像処理検定(3級・2級)
CG検定(3級・2級)

財団法人 画像情報教育振興協会(CG-ARTS協会)による、
検定試験です。
http://www.cgarts.or.jp/

現在では名称と内容が変わって次の5種類になっているようです。
CGクリエイター検定 - ベーシック・エキスパート
CGエンジニア検定 - ベーシック・エキスパート
Webデザイナー検定 - ベーシック・エキスパート
画像処理エンジニア検定 - ベーシック・エキスパート
マルチメディア検定 - ベーシック・エキスパート


仕事で実際に役に立っている内容は、
写真の合成やCGに関する知識です。
パソコンでの画像処理技術を持っていると、
営業資料作成に役立ちます。

そして、ひとつでも特技を持っていると、

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私を支えている□の紙-1 [その他いろいろ、ひとりごと]

化学物質過敏症による学習障害(※1)とは知らずに、
記憶力や判断力が低下している対策として、
色々な資格試験や検定試験を受けていた頃があります。

その中で受かって一番嬉しかったのは、
情報処理技術者試験
初級システムアドミニストレータ(通称 初級シスアド)です。

受験した頃は会社でパソコンと周辺機器の環境を整えるために、
それらに関する基礎知識の必要性を感じていましたので、
今まで得た知識を整理する意味も含めて、受験しました。

これは、経済産業省による国家試験ですが、

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おやつに〈お魚チップス〉 [食べ物]

“無添加”老舗蒲鉾屋のお魚チップス(グルテンフリー)


適度な食感、程よい塩味、
止まりません(^^;
【プレーン】【あおさ】が好きで、良く買っています。
他には、【甘えび】
そして、

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手荒れ対策に【ほぼ無臭の】バーム [コスメ?とか]

ママのきもち ベビー全身バームCS


今の時期(冬季)だと固形ですが、
手に取ると伸びが良いバームです。

成分は、
シア脂油、マカデミアナッツ油、ミツロウ、
メドウフォーム油、ホホバ油、トコフェロール

同じ製品を使い続けて、

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悠久のティアブレイド -Fragments of Memory- [ゲームなど♪]

悠久のティアブレイド -Fragments of Memory-
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

悠久のティアブレイド -Fragments of Memory- 通常版
価格:1944円(税込、送料無料) (2018/1/12時点)



これはゲームではなく、音声付き小説です!

乙女ゲーム的な要素があるものの、

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【香害】対策の優先順位 [体調維持・改善に…]

Twitterでは、
【香害】によって体調を崩した人のつぶやきが、
気になる程度に見られますが、
関心の無い人にとっては、気にならないのでしょうか?

住宅街の屋外では、
合成洗剤・柔軟剤成分・合成香料の濃度が高いです。
季節によっては、これらに加えて殺虫剤成分も・・・(>_<)
だから、マスク着用の必要性を感じます。

化学物質過敏症だと、
ごく微量の特定物質に反応するのですが、
特定ではない人工的な揮発性物質も、
摂取しないことは必要だと思いますので。

マスクにもイロイロな種類がありますが、
人によって使える・使えないは違うので、
コストを考慮した自分の定番と、
時々使うちょっと高価なマスクなど、
何種類かを用意しておくと安心です。

基本はローテーション!!
続けて使うと、
ごく微量の何かに反応する可能性があるので・・・

過去の記事
カテゴリ:マスク-1と2
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/archive/c2305646920-1
http://canary-nyan.blog.so-net.ne.jp/archive/c2305646920-2

それから、体内に溜まった物質を排出することも重要です。
人それぞれに違う、原因物質の許容量。

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洗剤・洗濯、運動・入浴・水 - 3 [体調維持・改善に…]

化学物質過敏症が悪化してから、
14年以上を試行錯誤して実感した、
体調を改善するために実行したいことの優先順位です。

1.洗剤・洗濯・衣服
2.運動・入浴・水(※1)
3.食事・排泄・サプリメント・点滴
4.生活用品(※2)
5.睡眠
6.住環境(特に業者さんによる改修工事)

【香害】を感じている人は上記の1~4を、
化学物質過敏症発症者と同程度に改善すれば、
体調が少しは改善するのではないかと思います。

さて今回は、こちらについて。
5.睡眠
6.住環境(特に業者さんによる改修工事)

化学物質過敏症や電磁波過敏症だと、
不眠と爆睡が普通だと思います。

原因物質や波長によっては爆睡するし、
原因が違えば不眠になるし、
あちこち痛くて寝ていられなくて、
眠気が来てくれるまでゲームで気をそらしたり・・・

昨年の夏ごろは体調の悪さを自覚していましたが、
寝付けないのに、朝は起きられず、
「あと5分・・・」と思って時計を見たら、
なぜか夕方になっていたり・・・(>_<)
という状況で、1日の睡眠時間が、
12時間~15時間ということが続いていました。

今回の体調悪化の原因は、
スマホでラジオを聴く人が近くに居たこと。
そして、原因に気づくまでと、
原因から離れる方法を実行するまでに、
時間がかかってしまったこと、だと思います。

揮発性有機化合物等は、
呼吸を止めてやり過ごすという手段がありますが、
苦手な電磁波の波長はどうにも・・・(>_<)
距離を置くのが一番です。

12月後半になったら、
やっと7時間~8時間に落ち着いてきたので、
体調が安定してきたのだと思います。

6.住環境(特に業者さんによる改修工事)

特に発症直後は、
業者さんに改修工事を依頼すると、
悪化する可能性が極めて高いです!

だから、ある程度は体調が改善して、
ある程度は普通に生活できるようになってから、
正しく理解している担当者と、じっくり話し合い、
きちんと図面を作成して、
(言った言わない、思い違いを防げます)

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